This website requires Javascript to function properly. Please go to the setting of your web browser and enable Javascript for this website.
×
Loading...
@Ottawa
Mall
Forum (EN)
Groups
Blogs
Topic
Panel View
Tree View
Close
Home
Refresh
Share
Sign In/Sign Up
Mall
Forum (English)
Blogs
Groups
Polls
Rolia Radio
枫下家园
/
金秋年华
/
今天真开心,终于有长足的进步了,高位下拉60磅很轻松了。3头肌每侧30磅也很轻松了。引体向上可以撑起一半的体重了。上百斤的汗水终于有了回报!😄
有男人想搭讪我,直接装作没看见掉头走掉,姐不是来社交的,姐只锻炼不搭话😁
-
bianfeiweibao
(变废为宝);
4-5
{72}
(#16038984@0)
+2
有个农弟,现在终于有农妹辣。
-
redneck
(Cracker);
4-5
(#16038992@0)
+5
"农妹"容易让人误解,请叫我"小宝"
或者"大宝"😂
-
bianfeiweibao
(变废为宝);
4-5
{12}
(#16039013@0)
好的,小宝!
-
redneck
(Cracker);
4-5
(#16039037@0)
+1
啥是引体向上撑起一半体重,向上的时候带举重么?
-
x2y
(xfer);
4-5
(#16038993@0)
有机器帮忙辅助,所以可以设定辅助多少磅
-
bianfeiweibao
(变废为宝);
4-5
(#16039014@0)
👍,“有男人想搭讪我,直接装作没看见掉头走掉”,这就是我喜欢在家锻炼的原因
-
eleclan
(eleclan);
4-5
(#16038994@0)
+4
我不在乎那些的。直接高冷,不进行目光接触就好了嘛
-
bianfeiweibao
(变废为宝);
4-5
(#16039017@0)
+1
其实,健身房里女人真不需要害怕异形,有监控有工作人员,至少洗澡时他们不敢窜访😄,👍
-
eleclan
(eleclan);
4-5
(#16039054@0)
倒是不怕,就是不想浪费时间在闲聊上。实打实地做运动:)
-
bianfeiweibao
(变废为宝);
4-5
(#16039058@0)
绝招,NO ENGLISH
-
eleclan
(eleclan);
4-5
(#16039062@0)
🤣被你戳中笑点
-
bianfeiweibao
(变废为宝);
4-5
(#16039071@0)
+1
我年轻时,在魔都顶配美格菲健身,对于搭讪的,我的办法就是抛媚眼舔嘴唇,结果几乎每次都能把人吓跑,叶公好龙,不正经的装装样子而已都怕一本正经的玩真的
-
eleclan
(eleclan);
4-5
(#16039079@0)
+1
真有你的😂
-
bianfeiweibao
(变废为宝);
4-5
(#16039082@0)
年少轻狂,放荡形骸
-
eleclan
(eleclan);
4-5
(#16039094@0)
+2
👏小宝
-
grainsw
(两只小猪之神勇小白鼠);
4-5
(#16039022@0)
多谢:)
-
bianfeiweibao
(变废为宝);
4-5
(#16039025@0)
都金秋了还有谁搭讪啊,说不定那个老头只是想提醒你,吊带没系好
-
dayafterday
(dream);
4-5
(#16039046@0)
+5
你说的是你自己吧? 我们都是穿运动bra,哪里有什么吊带问题。你太out了
-
bianfeiweibao
(变废为宝);
4-5
(#16039050@0)
+1
大部分去健身房就是为社交,否则在自己家地下室就完成了
-
giss
(rr);
4-5
(#16039104@0)
话糙理不糙,我年轻时了解的健身房教练,除了推销课程,就是推销蛋白粉营养品,要么就是三陪客户,你懂的,健身房乌七八糟,加拿大已经算是清流了
-
eleclan
(eleclan);
4-5
(#16039107@0)
地下室哪有那么多高端器械。我就是去出汗的,跟出汗无关的都被我block了
-
bianfeiweibao
(变废为宝);
4-5
(#16039112@0)
下午去比较好,4点后高中放学的小鲜肉多。早上是老头乐专场
-
narra
(万儿八千);
4-5
(#16039145@0)
我早上也去,晚上也去,没事儿就泡在健身房里。我老公说,这张卡办得值回票价了:)。除了吃饭睡觉和上班,基本都在健身房,每天将近3个钟头,周六4个钟头
-
bianfeiweibao
(变废为宝);
4-5
(#16039150@0)
羡慕ing,我每天最多抽半小时碎片时间健身,跟无良西餐馆胶水拼接牛排似的
-
eleclan
(eleclan);
4-5
(#16039173@0)
那你太忙了。我其实每天晚上应该学习一个小时,但每次刚刚半个小时就开始犯困,然后就睡着了。真不是个读书人
-
bianfeiweibao
(变废为宝);
4-5
(#16039252@0)
这年头还每天学习一小时?你太自律了👍我已经不学习很久了。每天看小说
-
hyg
(泠泠七弦上);
4-6
(#16039366@0)
+1
晚上➕两个鸡腿🍗
-
narra
(万儿八千);
4-5
(#16039110@0)
加了倆鸡翅。和一堆肉丝儿:)
-
bianfeiweibao
(变废为宝);
4-5
(#16039113@0)
老太太真能折腾!所以寿命比老头都长一些。
-
rustalk
(亚历山大);
4-5
(#16039250@0)
加油!
-
moonhalf
(一生不羁爱自由);
4-5
(#16039293@0)
Share
More Topics
开开心心又一天
加拿大五台山是什么地方?刚才有人问要不要去朝圣。第一次听说这地方。谷歌了一下,还真有
准备回去养老的看过来吧,国内连老人动个微创都得家属做决定。没有子女在身边,能养老么?
每日一练! 听着像某种语言😂。今早厉害了,本来只想试一下增加一点,结果好奇,拉了一下85磅,竟然不累,神奇啊。就干脆轻轻松松做了5组高位下拉85磅!
ZT:5PM之后不吃东西,没有运动,一年减15磅
枫下论坛主坛
/
枫下家园
/
金秋年华