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枫下家园
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金秋年华
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60老头昨晚喝得断片,9点呼呼,4点起来趁脑子清醒,上了近两个小时的班。然后开始抵抗衰老。。嘿嘿。。自我PUA到天堂
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-8
(#15941285@0)
为三分钟目标而努力。两组
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-8
{391}
(#15941294@0)
+1
负重深蹲两组
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-8
{391}
(#15941299@0)
滚轮20分钟,300个。今天的12分钟核心早操,没时间做了。喝水,做卫生准备出门
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-8
{583}
(#15941315@0)
悠着点,不可过度锻炼。瑜伽过度训练断了大腿,室内攀岩过度摔死了。安全第一。
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111111
(快乐老家);
2-8
(#15941297@0)
家奴一枚。过去那么多年,带一百八去做日常的治疗和检查。一惯约第一个时间。最不怕的就是辛苦。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-8
{932}
(#15941396@0)
第一个最舒服,没有等候时间
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xiaozuiba
(老牌铲屎官);
2-8
(#15941545@0)
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哎呦笑得不要不要的,好怕他一个动作不稳,直接刨腹自杀了🤣
天天打卡。今天75磅拉得轻松不少,看来月底能做高位下拉80磅了。刚才超市买了一个16磅的大西瓜,一只手直接轻松抱走😂
刚才看到一个匿名帖,问退休会很快卖房吗,又说不退休了。但那个帖子突然不见了,怎么都找不到。只能借那个帖子问,你们都打算把自住房留给子女吗?
喝喝喝!趁着还能喝,人生难得几回醉
从未背痛 仍每天开车!110岁老人分享6大长寿秘诀
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