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枫下沙龙 / 体育健身 / 请教,在跑步机上跑和在马路边跑有什么区别?哪个更好呢?我感觉路跑好像更累。
-playing(hiker);
2023-5-23
(#15442324@0)
+1
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路跑需要真正移动身体,当然更累
-everynight(无涯星海);
2023-5-23
(#15442330@0)
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仅就跑时和跑后的舒适感而言,像自慰与做ai的差别。锻练效果几乎一样
-naidanac(劳者);
2023-5-23
(#15442333@0)
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马路上跑费鞋
-guwangyan(瞎说话);
2023-5-23
(#15442339@0)
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马路跑步,地很硬,更累,需要鞋子弹性更好些
-lullaby(((~~~)));
2023-5-23
(#15442351@0)
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因人而异,有人说路跑累,有人说跑步机更累。路跑缺点:有空气污染,路面硬费膝盖;跑步机缺点:单调不自然,没有风景可看。我个人认为trail最好,地面比水泥路更好,而且大多有树荫。再加一点,在自然的森林环境里不管是走路也好跑步也好,对心理健康也有益处。
-grainsw(两只小猪之神勇小白鼠);
2023-5-24
(#15442384@0)
+2
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跑的多的人都知道路跑比跑步机舒服多了,尤其是春秋季节。
-coolrock(coolrock);
2023-5-23
(#15442387@0)
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柏油路不好吧,现在学校操场跑道都是塑胶材料的
-w4b(w4b);
2023-5-23
(#15442391@0)
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当然是路跑累得多
-winterfish(潜水鱼(\ (•◡•) /));
2023-5-23
(#15442412@0)
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Incline >3 肯定跑步机累。
-iloveresort(Water);
2023-5-23
(#15442435@0)
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好吧你赢了
-winterfish(潜水鱼(\ (•◡•) /));
2023-5-23
(#15442509@0)
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纯锻练目的跑步机更好,速度incline可调,强度准确风雨无阻,嫌枯躁可以边跑边看或听节目,trial更适合走。我一般空腹跑半小时incline5,天气允许再饭后走1小时trail。
-iloveresort(Water);
2023-5-23
(#15442446@0)
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都累。区别是马路边跑不能和跑步机上一样随时停下来沙发上大喘气葛优躺
-xiaoxiaoai(小艾);
2023-5-23
(#15442447@0)
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路跑好,看风景看人,一不小心还能买点啥
-jtax(吾土吾民-略过匿名贴);
2023-5-23
(#15442448@0)
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路边的人大部分不如YouTube里的好看。
-iloveresort(Water);
2023-5-23
(#15442462@0)
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Treadmill is passive for the runners.
-troyd(老陈);
2023-5-23
(#15442492@0)
+1
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都累的。。。选择不跑就好了
-firenewt(fn);
2023-5-23
(#15442498@0)
+1
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没找人替你回帖?
-troyd(老陈);
2023-5-23
(#15442510@0)
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啥意思啊?你大概回错帖了
-firenewt(fn);
2023-5-23
(#15442515@0)
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都没跑过,要选择的话肯定是路跑
-**🧀;
2023-5-23
(#15442636@0)
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我感觉跑步机上跑比较无聊容易累!室外泡会多跑很多!
-hjmlin01(哈哈哈一笑);
2023-6-12
(#15488064@0)