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枫下沙龙 / 体育健身 / 请问:游泳到了深(比我身高)水时候就心慌怎么解?谢谢。
-troyd(小C);
2021-10-18
(#14049278@0)
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哈哈,小C也有这一天。😂我也是心慌害怕,我自己有两个解法,一个是多游,游多了就好多了。另外,最重要的是靠边儿游,要么靠着池子边,要么靠着那个隔线游,随时有东西抓,心里上就不那么害怕了。
-starrystarrynight(StarryNight);
2021-10-18
{160}
(#14049284@0)
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我现在就是这个状态,但也不是办法啊。
-troyd(小C);
2021-10-18
(#14049287@0)
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多游。我觉得主要是没有信心能坚持游到一池长,慢慢加长距离,慢慢就好了。
-starrystarrynight(StarryNight);
2021-10-18
(#14049293@0)
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我一般是过了几个一池长后开始慌。
-troyd(小C);
2021-10-18
(#14049319@0)
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估计是自己第6感体力下降了,所以心慌。另外,还有一点,我觉得要想游的长,就不能游太快。看见过老家伙慢慢游,悠闲的能游很久,很久。
-starrystarrynight(StarryNight);
2021-10-18
(#14049358@0)
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Swim like 老家伙 😂
-troyd(小C);
2021-10-18
(#14049360@0)
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带个圈
-bigbread(匹格);
2021-10-18
(#14049288@0)
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返回。
-anexplorer(页于);
2021-10-18
(#14049326@0)
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练习踩水,有了水感就不会恐深了。因为你会水上飘!
-mario(mario);
2021-10-18
(#14049327@0)
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怎么踩水?带圈踩?
-troyd(小C);
2021-10-18
(#14049344@0)
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踩水都不会,谁教的游泳?语文老师?😂踩水是土法教游泳的第一课。
-starrystarrynight(StarryNight);
2021-10-18
{26}
(#14049354@0)
+2
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让娃给你补课。😂
-cookie321(cookie);
2021-10-18
{335}
(#14049372@0)
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外加增肥?😂
-starrystarrynight(StarryNight);
2021-10-18
(#14049347@0)
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在浅水区练习潜水或者憋气。
-897102(肉俩不良帅);
2021-10-18
(#14049352@0)
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喝口二锅头壮壮胆
-vicky2005(孩子她爹);
2021-10-18
(#14049369@0)
+1
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不开玩笑,喝酒了千万别游泳
-dummyfrog(Oxfrog🐸);
2021-10-18
(#14049671@0)
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我的办法就是先把仰泳学会,累了就“躺”一会儿。😆
-yoyodi(悠悠);
2021-10-18
(#14049371@0)
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眼不见心不烦的完美案例。
-troyd(小C);
2021-10-18
(#14049473@0)
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哈哈,我是诚心地跟你分享心得呢。初学游泳的人心慌主要是怕自己体力不支导致浮不起来。其实人在水里自然的就能浮起来。最省力的就是仰躺着,稍微拨拉一下手脚就能浮在水面上,一点儿都不累。
-yoyodi(悠悠);
2021-10-18
(#14049587@0)
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比重比较大的人也能吗?
-wifi(远方);
2021-10-18
(#14049590@0)
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不带这么黑人的。
-troyd(小C);
2021-10-18
(#14049597@0)
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比重大说明肥肉少,夸你呢
-wifi(远方);
2021-10-18
(#14049653@0)
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皮包骨头的人现在不多见吧。😆
-yoyodi(悠悠);
2021-10-18
(#14049815@0)
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学会躺平,千万不要内卷
-shunshunshun(顺顺顺);
2021-10-18
(#14049376@0)
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穿个吹气救生衣, 心就不慌了.
-killer(十步杀一人千里不留行);
2021-10-18
(#14049432@0)
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多游,脚不要踩地时间越来越长,放松,就会了。
-txn(秦川);
2021-10-18
(#14049441@0)
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请一个特别彪悍的女性教练伴游
-curve(curve);
2021-10-18
(#14049509@0)
+1
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小C要找男教练
-dummyfrog(Oxfrog🐸);
2021-10-18
(#14049668@0)
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呵呵,表说出来嘛。
-troyd(小C);
2021-10-18
{194}
(#14049694@0)
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小C男女通杀
-vicky2005(孩子她爹);
2021-10-18
(#14049880@0)
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你多高?
-remdesivir(larevo);
2021-10-18
(#14049522@0)
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169 cm
-troyd(小C);
2021-10-18
(#14049553@0)
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肺活量不够,造成呼吸困难,心慌,应练练肺活量
-keysi(K.S);
2021-10-18
(#14049561@0)
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妳的身體沈的太深,多roll一點,就可以改善
-youarenotfunnyatall(草山);
2021-10-18
(#14049567@0)
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看不懂。
-troyd(小C);
2021-10-18
(#14049598@0)
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妳說的是游自由式吧
-youarenotfunnyatall(草山);
2021-10-18
(#14049627@0)
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我是蛙泳多。
-troyd(小C);
2021-10-18
(#14049634@0)
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手收回來的時候,擠在胸下,然後再前伸,這樣身體可以像蝶式一樣,向前推出水面,也許可以感覺好一點,不過蛙式多靠腳力,真不行,先抓個kicking board踢個幾趟
-youarenotfunnyatall(草山);
2021-10-18
(#14049709@0)
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以前带娃去游泳,发现娃蛙泳时如果把从水里抬头呼吸的频率和节奏掌握好,可以坚持游45分钟到一个小时不带停的。但如果头老是保持在水面上去游,游不了那么长时间,娃说这样游会觉得身子越游越重。
-cookie321(cookie);
2021-10-18
(#14049710@0)
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我扎头换气没问题。但确实游得慢,也是个 concern。如果每个 stroke 游过距离大些,能好些?
-troyd(小C);
2021-10-18
(#14049826@0)
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试试看,或者平时练练气,俺也奏是个二把刀,三脚猫。😅 看娃游,觉得如果要游快,每一个脚和手的细节,伸展收放一定要做到位。找时间让C娃看你游,帮你挑挑短。😂
-cookie321(cookie);
2021-10-18
{119}
(#14049869@0)
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慢慢游,掌握好节奏,每个stroke 之后多滑行一段时间再作下个动作,会轻松很多。
-hyg(泠泠七弦上);
2021-10-18
(#14050926@0)
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找个彪悍的保镖在你身边守着,多深都不慌了。
-xiaoxiaoai(小艾);
2021-10-18
(#14049644@0)
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多谢亲们的建议和鼓励。准备先学踩水,再进步蛙泳。
-troyd(小C);
2021-10-18
(#14050893@0)
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多游
-facenorthface(小北);
2021-10-18
(#14050907@0)