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枫下沙龙 / 体育健身 / (每天一遍)
-childfirst(一杯凉白开);
2021-8-30
{277}
(#13952493@0)
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谢谢你的分享。这一套动作很好,强度不算很大,而且不需要器材,只要10分钟左右的时间。😂😂我就想,在我发呆的时候,就可以跟着他来做啦。“左右横跳”,还可以锻炼平衡力和手脚协调能力。像他说的,“休息时间”我就休息,我先去试一下啦,看看我能不能做完全套。哈哈哈😄😄。
-starxing(星 💫 之愿);
2021-8-30
{230}
(#13952543@0)
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这也能信?
-lifewillbebetter(XYY);
2021-8-30
(#13952557@0)
+1
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没想练出腹肌 能把肚子练平也行啊
-childfirst(一杯凉白开);
2021-8-30
(#13952568@0)
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这样十分钟的运动量也就是五分之一个bagel的热量,每天多吃的三五个bagel怎么消耗掉?每天5遍
-fxid(闲聊灌水);
2021-8-30
{7}
(#13952586@0)
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算数不及格啊,一遍是1/5 个bagel, 5个bagels 是不是需要做25遍
-childfirst(一杯凉白开);
2021-8-30
(#13952660@0)
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哈哈,我做了两遍😄😄啦。有些动作我做不到他的那个幅度,不过,也算是可以把全套动作都能过一次啦。那个“午间休息”我就改成“躺大字”😂😂,听见“嘟”的一声响,我就悠悠地起来,也是比较过瘾的,哈哈哈。。。
-starxing(星 💫 之愿);
2021-8-30
(#13952629@0)
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支持,循序渐进
-kking(捣蛋);
2021-8-30
(#13952633@0)
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坚持是关键 加油💪
-fun50s(FUN年50s);
2021-9-1
(#13955867@0)
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Do 就比 not do 强。
-troyd(Troy);
2021-9-1
(#13955870@0)
+1
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带白色耳机,是要听节奏吗?手表测卡路里和心跳?
-xiaodoubao(小豆包);
2021-9-1
(#13956661@0)