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枫下沙龙 / 体育健身 / 菜鸟太极缠丝功八段锦晨练视频分享。轻砸砖哦😄
-fun50s(FUN年50s);
2021-8-27
{482}
(#13945593@0)
+2
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身材不错,练多久了?哪个师傅?
-torpedo(扳道工);
2021-8-27
(#13945625@0)
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谢谢鼓励。坚持运动后 身体慢慢强壮。51岁的我比以往身体健康状态都要好,继续努力💪 气功是今年四月才开始从零开始。网上跟两个美国老师三天打鱼两天晒网地练。
-fun50s(FUN年50s);
2021-8-27
(#13945812@0)
+1
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佩服!你不说完全看不出这个年龄,至少年轻十年都不止
-torpedo(扳道工);
2021-8-28
(#13947599@0)
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谢谢😄 一起共勉 每天动一动
-fun50s(FUN年50s);
2021-8-28
(#13948089@0)
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跟老外还 3 天打鱼 2 天晒网。
-troyd(Troy);
2021-8-28
(#13947607@0)
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LOL 刚意识到我没有表达清楚。纠正:住美国的中国老师😄
-fun50s(FUN年50s);
2021-8-28
(#13948086@0)
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借贴问问:生理生物角度考虑,太极算不算健身的一个好运动?谢谢。
-troyd(Troy);
2021-8-27
(#13945642@0)
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对岁数大一些的人来说太极是个不错的健身运动,但贵在坚持.
-jodobird(!);
2021-8-27
(#13945677@0)
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坚持着坚持着就长寿了?
-troyd(Troy);
2021-8-27
(#13945699@0)
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运动总比不运动好.长不长寿看造化😁
-jodobird(!);
2021-8-27
(#13945710@0)
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妹妹的问题好专业👍 同期待太极高手回答。我都是各种摸索。能坚持的 不让我受伤的运动,还有是不太花钱的,我就试着去做😄 个人体验:如果一个从不锻炼的人开始练太极也会有些难度和不适。马步站桩和开胯还是考验身体基本素质的。我之前练的瑜伽和跑步等对气功入门有不少帮助。
-fun50s(FUN年50s);
2021-8-27
{175}
(#13945819@0)
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只柔不刚,更像跳舞,能坚持就好.
-jodobird(!);
2021-8-27
(#13945673@0)
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百炼钢成绕指柔。以柔克刚。哈哈
-samedayrightaway(赶路一族);
2021-8-27
(#13945674@0)
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说的是。太极对我来说感觉还太神秘了,目前基本是把它当热身和拉伸运动。反正往那一站就能动起来 哈哈😄
-fun50s(FUN年50s);
2021-8-27
(#13945827@0)
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运动形式很多样化👍,还没开始练这些,等过两年膝盖体能不行了会考虑
-clear(clear);
2021-8-27
(#13945834@0)
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嗯 换着花样锻炼不同身体部位。 过去听说太极如何如何好,从来没有心动过。今年也是偶然的机会接触到。
-fun50s(FUN年50s);
2021-8-27
(#13945923@0)
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恕我直言,这个就是个简单舞蹈动作,是缠丝太极?想练太极,干嘛不练24式简化版太极?油管上教学视频有的是,不管咋说也是被现代专业体育教授提炼出来的精华太极
-zbeifly(苇子坑);
2021-8-28
(#13948395@0)
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给个链接,谢谢。
-troyd(Troy);
2021-8-28
(#13948405@0)
+1
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谢谢你的善意真实的点评。简单动作有简单的好处,容易上手和坚持。舞着舞着身体就发热了 活动开了😄 油管上可学的东西海量的 学无止境 大家一起加油。
-fun50s(FUN年50s);
2021-8-29
(#13950188@0)