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枫下沙龙 / 体育健身 / 大热天不想动弹,被逗刺激了,又冒一身汗
-kking(捣蛋);
2021-6-8
{387}
(#13770323@0)
+4
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只见到你自己,逗呢?
-897102(肉俩不良帅);
2021-6-8
(#13770329@0)
+1
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没见二个逗吗?
-xcf520715(河 马);
2021-6-8
(#13770783@0)
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天哪,没看见逗的呀。
-txn(秦川);
2021-6-8
(#13770333@0)
+2
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会开火车了不起啊?
-guwangyan(瞎说话);
2021-6-8
(#13770341@0)
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还会放大炮呢💪
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13770347@0)
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蛋兄练成这样很了不起啊 姑也来一个了不起一下:)
-expressline(Express);
2021-6-8
(#13770383@0)
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瞎姑要做快乐的胖纸
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13770387@0)
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翻了一下相册,发现俺17岁的时候也像捣蛋一样了不起,从那之后全是泪
-guwangyan(瞎说话);
2021-6-8
(#13770412@0)
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掉下去的差不多三十年养的肉呀
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13770437@0)
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我也减20年的重量,肌肉还是上不去
-guwangyan(瞎说话);
2021-6-8
(#13770448@0)
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火车上铲铲煤😂
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13770469@0)
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坐等花季姑的了不起PP
-expressline(Express);
2021-6-8
(#13770484@0)
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花都谢啦,姑呢
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13771102@0)
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比不会开的好点😅😅
-tyra(笨Tyra);
2021-6-8
(#13770833@0)
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没忍住右键了一下,同时数了数,够8啦!🤩 你这个不再是体脂低了,练过的痕迹挡都挡不住。👍👍
-canadiancheese(林一木);
2021-6-8
(#13770425@0)
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肚脐下面那两块不明显,还是被肉覆盖啦减脂同时真的也掉肌肉,没辙
-kking(捣蛋);
2021-6-8
{26}
(#13770434@0)
+1
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挺明显的。但我理解你追求完美。你有没有试过垫个东西在后腰那儿卷腹,这样的目的是让腹肌有个拉长拉伸的动作。卷完后特意让腹肌拉伸。这样既卷又拉,也许会有不同的效果。试试看?
-canadiancheese(林一木);
2021-6-8
(#13770481@0)
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可以试试,现在每天在pull up bar 上卷卷腹,时间不长呢,效果还不明显
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13770497@0)
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亲 把喜欢健身的拉个群吧 互相刺激
-music(冰姬);
2021-6-8
(#13772014@0)
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你们还一套一样的呢
-sophiekitty(May);
2021-6-8
(#13772038@0)
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一堆木头和蛋兄,你俩一时瑜亮,南北辉映,真是意志力坚强的励志楷模。👍😂
-txn(秦川);
2021-6-8
(#13770451@0)
+1
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多谢鼓励💪👍
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13770466@0)
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哈哈哈 一堆木头!你油菜花啊!
-canadiancheese(林一木);
2021-6-8
(#13770472@0)
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难怪你能上荤版的肉联,我只能上素版的......
-mantis(虾钟钱);
2021-6-8
(#13770450@0)
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🉐空请教虾兄咋投资吧,钱紧呀,只能饿着
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13770461@0)
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哈哈,我拿肚腩换你的肌肉补贴点股票成不?
-mantis(虾钟钱);
2021-6-8
(#13770471@0)
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谦虚明显使人骄傲啊
-expressline(Express);
2021-6-8
(#13770486@0)
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谦虚是骄傲他妈?
-mantis(虾钟钱);
2021-6-8
(#13770495@0)
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厉害👍,需要一木和你这样的照片的鼓励,否则挥汗如雨太艰难了
-major154(苏);
2021-6-8
(#13770458@0)
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没办法,循序渐进,时间由短到长,动作由容易到困难,绝对要坚持,每天脑子里有个声音提醒着,该干活啦😂
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13770464@0)
+1
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这个id好久没见了。
-anexplorer(页于);
2021-6-8
(#13770755@0)
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前几天发跑鞋的精华帖,你竟然没留意?
-897102(肉俩不良帅);
2021-6-8
(#13770767@0)
+1
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一周前有几天没来,可能误了。
-anexplorer(页于);
2021-6-8
(#13770826@0)
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呀,介个可以~ 像30岁的银
-siwuxu(无根藤);
2021-6-8
(#13770724@0)
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谢藤美
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13771544@0)
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资本大大的。
-235(不吃豹子);
2021-6-8
(#13770737@0)
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啥资本?lol
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13771842@0)
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革命本钱。
-235(不吃豹子);
2021-6-8
(#13772041@0)
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绝对滴
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13772285@0)
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👍👍
-retirecat(☁️);
2021-6-8
(#13770770@0)
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谢谢
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13771843@0)
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咱完败👍,这么大热天大家应该坚持住
-nikan(宓);
2021-6-8
(#13770776@0)
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对头,不能裸奔
-xiaozuiba(xiaozuiba);
2021-6-8
(#13771110@0)
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逗都坚持一年多了,我这儿还不到半年
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13771845@0)
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还有这么气人的呢?
-troyd(Troy);
2021-6-8
(#13771848@0)
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保守说掉了至少10公斤lol
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13771854@0)
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wow,真厉害!
-doris99(智🐮);
2021-6-8
(#13772182@0)
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夏天一定要注意不能懈怠哟,我就是去年夏天一段时间太热了,就松懈了些,涨回几斤肉,到现在还贴在身上呢:)不过lockdown之前积木锻炼的瘦得太多了
-nikan(宓);
2021-6-8
(#13772344@0)
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男捣蛋女一木。
-troyd(Troy);
2021-6-8
(#13771846@0)
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昨天刚被林美刺激的要练翘臀 今天 看到你的又想练腹肌了😄
-music(冰姬);
2021-6-8
(#13771975@0)
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腹肌好练,翘臀难
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13772157@0)
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像李小龙,来个动作
-sophiekitty(May);
2021-6-8
(#13772062@0)
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肉色红亮,胫骨丰满,手特别好看,,,精壮干炮型。
-bd2020(21);
2021-6-8
(#13772081@0)
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花鹅有道理
-kking(捣蛋);
2021-6-8
(#13772158@0)
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nice,快和韩国偶像男明星们一样了。。。我怎么觉得胸肌还要练大一些,是不是鸡胸肉吃的不够多?
-doris99(智🐮);
2021-6-8
(#13772162@0)
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减脂的时候肌肉也哗哗滴掉,没辙,胸背胳膊腿,慢慢练,只想健康,没想着练大块肌肉女人减肥不是也是一样:)
-kking(捣蛋);
2021-6-8
{24}
(#13772282@0)
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这是女的身材呀。太细了。
-infinity7.1(notailor);
2021-6-8
(#13772333@0)
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想让我再把肉长回来,没门😅
-kking(捣蛋);
2021-6-9
(#13773898@0)
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你以为在夸你吗?
-infinity7.1(notailor);
2021-6-9
(#13774206@0)
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不小心点开了,6 packs很诱人:)
-cathy_2008(cathy);
2021-6-9
(#13772911@0)
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谢谢鼓励,下回上八片
-kking(捣蛋);
2021-6-9
(#13774018@0)