This topic has been archived. It cannot be replied.
-
枫下沙龙 / 体育健身 / bench press做150磅,能做四五次,正常吗?多少才算有劲?
-remdesivir(Larevo);
2021-6-3
(#13759987@0)
-
小马过河,因人而异,这个没有固定标准吧?150磅45次你已经很牛了
-eleclan(eleclan);
2021-6-3
(#13760240@0)
-
他是说4次或者5次?
-fansile(随风而去);
2021-6-3
(#13760246@0)
-
不敢做那么重,因为没人保护,怕压死自己。疫情前我去健身房,大概是100磅,做3到4组,每组10-12下。现在在家用哑铃,每只45磅,也是做3到4组,每组10-12下。哑铃需要更多稳定性所以90磅哑铃比100磅杠铃感觉更累更难。
-averagejoe(小疯小浪);
2021-6-3
(#13760272@0)
-
看样子,举胖妞是没戏了。
-troyd(Troy);
2021-6-3
(#13760279@0)
-
不知道为啥脑海里出现了我被卡戴珊一屁股坐死的画面
-averagejoe(小疯小浪);
2021-6-3
(#13760283@0)
+3
-
您要是能到她身前儿,也算是 celebrity 了。阿珊臀下S,做鬼也风流。
-troyd(Troy);
2021-6-3
(#13760286@0)
+2
-
三姐妹一起来,给个痛快的!
-averagejoe(小疯小浪);
2021-6-3
(#13760324@0)
+2
-
那是S无全S, 稀巴烂的节奏!😂
-cookie321(cookie);
2021-6-3
(#13760325@0)
+1
-
嗯,没压S压残废就麻烦了。
-troyd(Troy);
2021-6-3
(#13760326@0)
+1
-
还是洒家的80公斤壶铃靠谱🤪
-eleclan(eleclan);
2021-6-3
(#13760341@0)
-
敢情
-troyd(Troy);
2021-6-3
(#13760345@0)