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枫下沙龙 / 体育健身 / 做俯卧撑时左肘关节有响声
最近刚开始有,也不疼,就是身体向下时响一下。网上查了一下,大多数说没关系不用管,也有说要小心的。
请教各位有了解这个情况的吗?多谢。
-zlygy1971(北方的河);
2021-5-26
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(#13743107@0)
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做的时候胳膊要往里收,靠近体侧,类似胳肢窝夹着东西的感觉。如果胳膊张开来,胸肌不怎么受力,受力点是肩关节和肘关节,最终导致受伤。
-averagejoe(小疯小浪);
2021-5-26
(#13743128@0)
+1
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这个我是知道的,我觉得还挺标准,但还是发生了。我现在停了俯卧撑,平板没问题就在继续。
-zlygy1971(北方的河);
2021-5-26
(#13743138@0)
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关节不会疼的话,问题应该不大。
-averagejoe(小疯小浪);
2021-5-26
(#13743173@0)
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过年省炮仗了。
-troyd(Troy);
2021-5-26
(#13743154@0)
+1
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响声还不够大啊。LOL
-zlygy1971(北方的河);
2021-5-26
(#13743163@0)
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还好只是过年,吓死了别人,乐坏了自个儿。
-the_dumb_one(耷目无神);
2021-5-26
(#13743389@0)
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我做下蹲动作,右膝盖会有轻微响声,LD也说会有这种情况发生,健身N多年了,应该正常,没异样感觉应该没事
-nikan(宓);
2021-5-26
(#13743161@0)
+1
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关节正常的老化,缺乏润滑,可以试试骨胶原。
-txn(秦川);
2021-5-26
(#13743278@0)
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骨胶原有没有副作用?
-zlygy1971(北方的河);
2021-5-26
(#13743345@0)
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应该有,加快新陈代谢,出出汗。也没有别的办法来对抗关节老化了。
-txn(秦川);
2021-5-26
(#13743378@0)
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升级中
-lzh0007(lzh0007);
2021-5-26
(#13743281@0)
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上岁数 了,悠着点 。我做引体向上,也是两个肘都响。
-remdesivir(Larevo);
2021-5-26
(#13743443@0)