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枫下沙龙 / 体育健身 / 居家午休时间七分钟室外腹部紧致增肌操 50+运动贵在坚持!
-fun50s(FUN年50s);
2021-5-11
{1708}
(#13701559@0)
+6
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👍👍
-111111(快乐老家);
2021-5-11
(#13701605@0)
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谢谢鼓励😄
-fun50s(FUN年50s);
2021-5-11
(#13702283@0)
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咦,咋看咋像我家后院哪?进来喝口水吧。
-111111(快乐老家);
2021-5-11
(#13702373@0)
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haha, come out workout lol
-fun50s(FUN年50s);
2021-5-12
(#13703002@0)
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请问做多少天的 7 分钟,能达到腹部紧致的目的?谢谢。
-troyd(Troy);
2021-5-12
(#13703005@0)
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这要看个人的基数吧。我个人的起点很低,一年多前腹部一点肌肉都没有,全是肥膘 😄,平躺着,双腿举都困难。每天坚持练 加油!今早天气好,跑了六公里,回来再瑜伽伸展。换着花样动一动。
-fun50s(FUN年50s);
2021-5-12
(#13703155@0)
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赞一个
-1987userid(填空);
2021-5-12
(#13703076@0)
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谢谢🌹
-fun50s(FUN年50s);
2021-5-12
(#13703156@0)