试了这个strength training workout, 每边各拿2公斤的重量,出汗但不会背过气去,不错。

http://www.youtube.com/watch?v=FPgKYsknKw4 -paulin007(时光如梭) 2014-9-18
试了这个strength training workout, 每边各拿2公斤的重量,出汗但不会背过气去,不错。
自己在家真能坚持练?不得不佩服。
-muguangduanqian(7788) 2014-9-20
没办法,有愿望就有动力,太想把腰和肚子变小了,所以慢慢练呗。我练的这些都不是很激烈的,强度太大容易有挫折感,找的都是偏累但不会练完就瘫产生恐惧心理那种。
-paulin007(时光如梭) 2014-9-21
我买过社区中心的会员卡(打折时),后来没打折了就停了,再后来发现买打折的裤子更方便。现在的商家真懂消费者的心理,那些尺码真给力,我拿了petite 的还松松的。
-muguangduanqian(7788) 2014-9-22
:) 你太幽默了!
-dorime(好好) 2014-9-23
没错,这儿的size偏大,号码那么小,很是安慰人。petite的裤长到是很好,不用裁边。
-paulin007(时光如梭) 2014-9-24
佩服,我坚持每天走路还行,其它的都坚持不长
-pig0003000(xin) 2014-9-21
谢美言,我只练一种的话会很无聊,换着练就好点儿。
-paulin007(时光如梭) 2014-9-22