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步行🚶5公里,开始一天。
4_fun
(寻开心: 誓别三推)
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(#15949446@0)
Last Updated: 2-13
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步行🚶5公里,开始一天。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-13
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荡完壶,推了20分钟300个轮。 休息几分钟。为了晚上的那顿酒。继续努力
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-13
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不担心脂肪肝吗?
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**🍠
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2-13
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像我这样的体力折腾,哪里会有这样烦恼
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-13
(#15949572@0)
300 个,腹肌是一块还是四块了?
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x2y
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2-13
(#15949576@0)
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每日10分钟!愚公简单的重复
怎么锻炼可以去掉肚皮上的肥腩哩?
人面不知何处去,桃花依旧笑迎春
早练习归来,今天又可以高位下拉85磅了,真开心。而且比以前拉得轻松一点,我觉得是前两天大吃大喝的结果,吃喝两天后,肌肉都开始增长了😀。
唉,每天都在退步,上一周的85磅现在正式退步到75磅了。就因为连着吃了几顿好菜好饭,偷懒了两天没有去gym。真是稍微一出溜就退下来了
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