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跟着大师跑进龙年!第一天。龙马精神。所有的动作要翻倍。金秋时节是最好的賺钱的季节。。
4_fun
(寻开心: 誓别三推)
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Last Updated: 2-10
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跟着大师跑进龙年!第一天。龙马精神。所有的动作要翻倍。金秋时节是最好的賺钱的季节。。
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4_fun
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荡完4组!锁定目标40分钟滚轮。看看能能干掉它
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40分钟,551 个。。农民我真为自己骄傲和自豪。做卫生去给一百八。。拜年
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左火龙右金牛。。怀揣5个本命年的老头,依旧像男人。嘿嘿。我的6P 在60周岁的时候,是出不来喽
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每日10分钟!愚公简单的重复
怎么锻炼可以去掉肚皮上的肥腩哩?
人面不知何处去,桃花依旧笑迎春
早练习归来,今天又可以高位下拉85磅了,真开心。而且比以前拉得轻松一点,我觉得是前两天大吃大喝的结果,吃喝两天后,肌肉都开始增长了😀。
唉,每天都在退步,上一周的85磅现在正式退步到75磅了。就因为连着吃了几顿好菜好饭,偷懒了两天没有去gym。真是稍微一出溜就退下来了
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