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第二组12分钟的早操结束!
4_fun
(寻开心: 誓别三推)
喝掉一瓶水,把全身的鸡肉放松一下。把自己搞干净,打扮漂亮去搵银子。多美的金秋时节,有体力,有经验还能到场去捡银子
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(#15906172@0)
Last Updated: 1-22
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大师为我开蒙大脑,我为自己打造体魄。第一组10分钟早操打卡结束。休息5分钟
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
1-22
{392}
(#15906138@0)
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第二组12分钟的早操结束!
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
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(#15906172@0)
喝掉一瓶水,把全身的鸡肉放松一下。把自己搞干净,打扮漂亮去搵银子。多美的金秋时节,有体力,有经验还能到场去捡银子
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忙乎一天,补电就跟打盹儿一样
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
1-22
{393}
(#15907218@0)
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人老了就跟电瓶车在冬季一样,时刻要打盹! 嘿嘿 。结束了。继续去打工
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
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(#15907248@0)
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每日10分钟!愚公简单的重复
怎么锻炼可以去掉肚皮上的肥腩哩?
人面不知何处去,桃花依旧笑迎春
早练习归来,今天又可以高位下拉85磅了,真开心。而且比以前拉得轻松一点,我觉得是前两天大吃大喝的结果,吃喝两天后,肌肉都开始增长了😀。
唉,每天都在退步,上一周的85磅现在正式退步到75磅了。就因为连着吃了几顿好菜好饭,偷懒了两天没有去gym。真是稍微一出溜就退下来了
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