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社会底层卑微的老农,一辈子不关心别人的繁花,只有自己对自己的年复一年,日复一日的要求和承诺。早操打卡结束。
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(寻开心: 誓别三推)
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每日睡到自然醒! 起床做早操
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(寻开心: 誓别三推);
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社会底层卑微的老农,一辈子不关心别人的繁花,只有自己对自己的年复一年,日复一日的要求和承诺。早操打卡结束。
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(寻开心: 誓别三推);
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每日10分钟!愚公简单的重复
怎么锻炼可以去掉肚皮上的肥腩哩?
人面不知何处去,桃花依旧笑迎春
早练习归来,今天又可以高位下拉85磅了,真开心。而且比以前拉得轻松一点,我觉得是前两天大吃大喝的结果,吃喝两天后,肌肉都开始增长了😀。
唉,每天都在退步,上一周的85磅现在正式退步到75磅了。就因为连着吃了几顿好菜好饭,偷懒了两天没有去gym。真是稍微一出溜就退下来了
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