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第二个10分钟结束后,连续大字撑。争取在60岁生日时,可以撑一分钟,为自己献礼
4_fun
(寻开心: 誓别三推)
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忠实的新年resolutions和daily 计划的忠实执行者。。第一组13分钟早操结束
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第二个10分钟结束后,连续大字撑。争取在60岁生日时,可以撑一分钟,为自己献礼
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每日10分钟!愚公简单的重复
怎么锻炼可以去掉肚皮上的肥腩哩?
人面不知何处去,桃花依旧笑迎春
早练习归来,今天又可以高位下拉85磅了,真开心。而且比以前拉得轻松一点,我觉得是前两天大吃大喝的结果,吃喝两天后,肌肉都开始增长了😀。
唉,每天都在退步,上一周的85磅现在正式退步到75磅了。就因为连着吃了几顿好菜好饭,偷懒了两天没有去gym。真是稍微一出溜就退下来了
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