我想我也不能跑到一分钟之内，我就只想保持着小学六年级的水平就可以啦。我是从这周看电视的时候想到和想起的：跑步快的秘诀就是少换气。这星期我继续看着关于游泳的电视剧，讲的是四个高中生的4X50米的接力赛和50米，100米的自由泳个人校级赛。其中有一个同学是自从小学之后就没再下水游泳或者参加比赛。比赛的时候，他就看着他的队友参加100米自由泳，一边看一边学了他的呼吸办法。游四个节拍才上来呼吸一次，其余的时间都是潜在水里。所以，他是以游100米自由泳的呼吸办法来游50米，然后，他就得了第一名。因此，我就参照他，我回想我跑50米的时候 ，我曾有的速度和呼吸办法来跑400米，因此，今天我就比上一星期有飞跃进步啦……哈哈哈😄另外一个跑得快的关键就是：把鞋带系得非常的紧，这样更容易起步。我今天没有做起跑的动作。下周吧，我打算做了起跑动作才按秒表，这样才会测量出我跑的秒数，可能又是一个新的记录😄。