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(每天一遍)
childfirst
(一杯凉白开)
https://youtu.be/G9FLWI9A9oY
(#13952493@0)
Last Updated: 2021-8-30
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Replies, comments and Discussions:
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(每天一遍)
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childfirst
(一杯凉白开);
2021-8-30
{277}
(#13952493@0)
https://youtu.be/G9FLWI9A9oY
谢谢你的分享。这一套动作很好,
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starxing
(星 💫 之愿);
2021-8-30
{230}
(#13952543@0)
强度不算很大,而且不需要器材,只要10分钟左右的时间。😂😂我就想,在我发呆的时候,就可以跟着他来做啦。“左右横跳”,还可以锻炼平衡力和手脚协调能力。像他说的,“休息时间”我就休息,我先去试一下啦,看看我能不能做完全套。哈哈哈😄😄。
这也能信?
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lifewillbebetter
(XYY);
2021-8-30
(#13952557@0)
+1
没想练出腹肌 能把肚子练平也行啊
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childfirst
(一杯凉白开);
2021-8-30
(#13952568@0)
这样十分钟的运动量也就是五分之一个bagel的热量,每天多吃的三五个bagel怎么消耗掉?
-
fxid
(闲聊灌水);
2021-8-30
{7}
(#13952586@0)
每天5遍
算数不及格啊,一遍是1/5 个bagel, 5个bagels 是不是需要做25遍
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childfirst
(一杯凉白开);
2021-8-30
(#13952660@0)
哈哈,我做了两遍😄😄啦。有些动作我做不到他的那个幅度,不过,也算是可以把全套动作都能过一次啦。那个“午间休息”我就改成“躺大字”😂😂,听见“嘟”的一声响,我就悠悠地起来,也是比较过瘾的,哈哈哈。。。
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starxing
(星 💫 之愿);
2021-8-30
(#13952629@0)
支持,循序渐进
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kking
(捣蛋);
2021-8-30
(#13952633@0)
坚持是关键 加油💪
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fun50s
(FUN年50s);
2021-9-1
(#13955867@0)
Do 就比 not do 强。
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troyd
(Troy);
2021-9-1
(#13955870@0)
+1
带白色耳机,是要听节奏吗?手表测卡路里和心跳?
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xiaodoubao
(小豆包);
2021-9-1
(#13956661@0)
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中国象棋的王天一因为买棋卖棋被终身禁赛。王天一老早就心术不正,面相也不正,出事是早晚的。另外‘天一’这个名字好像是cursed。只知道两个叫‘天一’的,都进局子了。
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这两天中国足协杯赛了两场半决赛。每场都看了一小部分。感觉1. 外援前锋比国内前锋水平高出不少;2. 本土后卫太差;3. 比赛强度吧,有一场一般,另一场较低;就这样,是踢不过日本和韩国队的。
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