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小动作与大健康

前一阵子疫情的原因没办法打球了,于是致电球友问候一番。谁知球友的回答让我一惊,至少半年不能打球了,啥情况?!


原来是膝盖肿胀快半年了,先后看了家庭医生和专科医生,做了二遍超声波和X光,都没问题。虽疼痛不明显也无大碍,但吃药加针灸都没好转,只好最后一招:MRI。


报告一出来吓了一跳:半月板撕裂。专科医生的几个真刀真枪的治疗方案让人后背发凉,还是家庭医生中庸一点儿,建议休养一个时期肿胀消失后方可运动,还要佩戴保护,总算给了一个理想的答案。


这事儿又说回来,这么多年打球也没情况,怎么一下子就撕裂了?医生的分析是可能是手持重物身体转动了而脚没转,膝盖拧了一下,过度运动或是外伤,几个来回半月板就承受不了。


自认为有多年的运动,身体强壮的底子,殊不知某些部位还是很脆弱的,一不小心会出大问题,到底不是年轻力壮了,时时刻刻都不能过分自信。这么一个小小的动作,不就影响了健康不是。

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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 小动作与大健康 +1

    前一阵子疫情的原因没办法打球了,于是致电球友问候一番。谁知球友的回答让我一惊,至少半年不能打球了,啥情况?!


    原来是膝盖肿胀快半年了,先后看了家庭医生和专科医生,做了二遍超声波和X光,都没问题。虽疼痛不明显也无大碍,但吃药加针灸都没好转,只好最后一招:MRI。


    报告一出来吓了一跳:半月板撕裂。专科医生的几个真刀真枪的治疗方案让人后背发凉,还是家庭医生中庸一点儿,建议休养一个时期肿胀消失后方可运动,还要佩戴保护,总算给了一个理想的答案。


    这事儿又说回来,这么多年打球也没情况,怎么一下子就撕裂了?医生的分析是可能是手持重物身体转动了而脚没转,膝盖拧了一下,过度运动或是外伤,几个来回半月板就承受不了。


    自认为有多年的运动,身体强壮的底子,殊不知某些部位还是很脆弱的,一不小心会出大问题,到底不是年轻力壮了,时时刻刻都不能过分自信。这么一个小小的动作,不就影响了健康不是。

    • 年老不以筋骨为能