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@Ottawa

301lb Man Loses 140lb in 10 Months Through Running and Meal Prep: ‘Be True to Yourself’

sailor(Ocean & Mountain)
A young man from Cork, Ireland, weighed 301 pounds (approx. 136.5 kg) at his heaviest. He shrugged off ...
Full Story:
https://link.theepochtimes.com/mkt_app/301lb-man-loses-140lb-in-10-months-through-running-and-meal-prep-be-true-to-yourself_3778669.html
(#13759295@0)
Last Updated: 2021-6-3
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  • 昨天徒步21公里，和之前某天间歇跑7*2分钟（加上当中的慢跑一共30多分钟），运动手表说当天消耗的热量几乎一样，其他当天活动差不多。但我怎么觉得前者消耗多得多，肚子也更饿。你们说呢？
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  • (ZT)对西班牙人来说，足球不仅仅是90分钟的竞技比赛，更接近一种生活方式。有社区的地方，就有俱乐部。球队主力也许是一起长大的发小，也许是附近酒吧老板的儿子。只要不放弃，足球不会淘汰任何人，关键在于愿意做出多大“牺牲”，克服多少困难来训练。
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