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网球的运动与比赛是不同的,运动是有健身和比赛的成分,我们只取其前就足够了,没必要那么激烈。我的球友中60岁以上也有;那更厉害的是90岁清华院士黄克智。
camp
(大本营)
2017年12月10日上午,「争取至少为祖国健康工作五十年」提出六十周年纪念大会在清华大学大礼堂举行。作为大会教师代表发言的黄克智院士用自己工作七十年的经历与感悟,做了一场主题为「健康是成功之本」的主题报告。
Full Story:
https://www.sohu.com/a/209593521_498199
(#13630921@0)
Last Updated: 2021-4-13
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Replies, comments and Discussions:
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可降低47%死亡率的运动,跑步游泳都比不上: 网球。
-
camp
(大本营);
2021-4-12
{144}
(#13628826@0)
+2
网球、羽毛球对打,有氧体操,这三项的收益最高。疫情之下,网球是允许的户外活动,而羽毛球则是被禁止的;有氧体操,如不考虑专业器械的话也可在家活动。
https://health.creaders.net/2021/04/11/2341323.html
网球有场地,天气和膝盖的要求。中青年时很好。中年以后这个运动的长期延续性有待商榷。。。
-
userid2018
(夏虫不语冰曲士不论道);
2021-4-12
(#13629141@0)
网球的运动与比赛是不同的,运动是有健身和比赛的成分,我们只取其前就足够了,没必要那么激烈。我的球友中60岁以上也有;那更厉害的是90岁清华院士黄克智。
-
camp
(大本营);
2021-4-13
{505}
(#13630921@0)
2017年12月10日上午,「争取至少为祖国健康工作五十年」提出六十周年纪念大会在清华大学大礼堂举行。作为大会教师代表发言的黄克智院士用自己工作七十年的经历与感悟,做了一场主题为「健康是成功之本」的主题报告。
Full Story:
https://www.sohu.com/a/209593521_498199
今早到网球场兜了一圈儿,已经人满,都是家长在陪小孩在玩儿,疫情期间这是个不错的选择。
-
camp
(大本营);
2021-4-13
(#13630938@0)
一听到某种运动比其他的都好,就可以绕道了。
-
guestagain
(guest again);
2021-4-13
(#13630941@0)
+1
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